Category: บริการ Published: Thursday, 11 August 2016 04:39 Written by Super User Hits: 49571 Print Email ผู้ใดมีอาการอึดอัด อืดอาด เซื่องซึม ปวดศีรษะ กระสับกระส่าย นอนไม่ดี ขาบวม ตัวบวม ความดันเลือดขึ้นสูง น้ำหนักขึ้นพรวดพราด ปวดประจำเดือน คุณอาจจะมีน้ำคั่งค้างอยู่ในตัวมากเกินไปเรามีวิธีแก้ไขดังนี้ วิธีแก้อาการบวมน้ำ พญ. ลลิตา ธีระสิริ อาการบวมน้ำคือความไม่สบายที่เกิดเนื่องจากปริมาณน้ำในร่างกายมีมากเกินปกติซึ่งทำให้เกิดมีอาการตามมามากมาย ตั้งแต่รู้สึกอึดอัด อืดอาด เซื่องซึม ปวดศีรษะ กระสับกระส่าย นอนไม่ดี ขาบวม ความดันเลือดสูง ปวดประจำเดือน น้ำหนักขึ้นพรวดพราด เป็นต้น สาเหตุของอาการบวมน้ำมาหลายปัจจัยคือ 1. ฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะฮอร์โมนเพศแปรปรวน ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือน ปวดหลัง ปวดเอว ปวดศีรษะ ท้องอืด ท้องเสีย หน้าแข้งบวม ทำให้รู้สึกหนักขา และน้ำหนักขึ้น จะเกิดก่อนมีประจำเดือนทุกเดือน หรือเกิดในขณะตั้งครรภ์ ทั้งนี้เพราะฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน วิธีแก้คือนอกจากการงดอาหารเค็มแล้ว คงต้องพึ่งกรดแกมมาไลโนเลนิก โดยกินน้ำมันดอกพริมโรสบานเย็นวันละ 2 กรัมเป็นเวลา 3 เดือน เมื่อกินน้ำมันดอกพริมโรสบานเย็น ต้องงดนมวัว ผลิตภัณฑ์จากนมวัว กาแฟ ชา ชสฃาเขียวด้วย 2.
Image Title Description Last updated 'ฟ้าทะลายโจร' สมุนไพรไทย-แพทย์ทางเลือก แนวรักษาคู่ขนานสำหรับผู้ป่วยโควิด "... คนไข้โควิดที่ได้ยาฟ้าทะลายโจร 100 คน จะมีอาการรุนแรงติดเชื้อลงปอด มีอาการปอดบวม ปอดอักเสบ เพียง 1 คน ในขณะที่คนไข้ที่มีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เหมือนกั... วันอาทิตย์, 01 สิงหาคม 2564 13:38
การฝึกการหายใจ จะเน้นการขยายตัวของปอดส่วนล่าง 2. การบริหารหัวไหล่และทรวงอก เพื่อช่วยการเคลื่อนไหวของทรวงอกดีขึ้น และยังช่วยการขยายตัวของ ปอดโดยการเร่งการซึมกลับของสารเหลว >>> ดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ >>> เฟิร์สฟิสิโอคลินิกกายภาพบำบัด (FIRSTPHYSIO) >> > LINE ID: 0852644994 >>> TEL. 085-264-4994ตอนที่18 More
กินเกลือโซเดียมมากเกินไป เพราะเกลือโซเดียมเมื่ออยู่ในร่างกายมันจะต้องอุ้มน้ำเอาไว้เสมอ เมื่อมีเกลือในร่างกายมากก็จะเกิดอาการบวมน้ำมาก วิธีแก้คือลดการกินเค็มลง รวมทั้งงดการกินผงชูรสอย่างเด็ดขาด เพราะผงชูรส คือ โมโนโซเดียมกลูตาเมท โซเดียมก็คือเกลือแบบเดียวกับเกลือเค็ม ๆ แต่เผอิญผงชูรสมันมีรสหวาน จึงทำให้คนทั่วไปไม่ได้ระมัดระวังเกลือตัวนี้ 3. แอลบูมินหรือไข่ขาวในเลือดต่ำ จะทำให้เลือดไม่สามารถดึงน้ำไว้ใด้ในหลอดเลือด น้ำจึงซึมออกไปอยู่ในเนื้อเยื่อ และทำให้เกิดอาการบวมน้ำ เช่น ในกรณีที่เป็นโรคตับ โรคมะเร็งในระยะท้าย และโรคไตบางชนิดที่สูญเสียไข่ขาวไปทางปัสสาวะ วิธีแก้คือการกินไข่ขาวทุกวันเช่นวันละ 6-9 ฟอง หรือไม่เช่นนั้นก็ให้แอลบูมินทางเส้นเลือดดำ 4. มีก้อนไปขวางทางเดินของน้ำเหลือง น้ำจะคั่งอยู่ส่วนล่างของร่างกาย ทำให้เท้าบวม เช่น ความอ้วน ผู้หญิงท้อง มีก้อนในท้อง มีตับโต วิธีแก้คือต้องเอาก้อนนั้นออก เช่น ผ่าตัดออก หรือเมื่อน้ำหนักลดลงก้อนไขมันลดลง อาการบวมน้ำจะลดลงเอง 5. การอยู่นิ่งไม่เคลื่อนไหว ทำให้น้ำค้างอยู่ในส่วนล่างของร่างกาย เช่น นั่งรถทัวร์นาน ๆ ไม่ขยับเขยื้อนเท้าจะบวม เป็นต้น ในกรณีนี้แค่เดินไปมา หรือแค่ยกเท้าสูง ๆ อาการบวมก็จะหายไปเอง 6.
อาการ ซึ่งเกิดจากการมีของเหลวกดการขยายตัวของปอด รวมถึงการติดเชื้อซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ และ อาจกลายเป็น empyema หากไม่ได้รับการ รักษา 2.
สับปะรด สับปะรดสามารถที่จะช่วยขับน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้ค่ะ เนื่องจากมีสรรพคุณในการช่วยขับปัสสาวะ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดแก๊สในกระเพาะอาหาร ทำให้อาการท้องอืดท้องเฟ้อลดลงได้ค่ะ 2. แตงโม แตงโมหวานฉ่ำก็มีส่วนช่วยลดการบวมน้ำได้ค่ะ เนื่องจากแตงโมสามารถช่วยขับโซเดียมที่สะสมในร่างกายได้ เมื่อเรารับประทานแตงโมจึงทำให้อาการบวมในร่างกายลดลง นอกจากนี้ยังช่วยควบคุมน้ำหนัก ป้องกันการสะสมไขมันในร่างกายและมีส่วนช่วยในการล้างสารพิษได้ด้วยค่ะ 3. ส้ม ส้มก็ถือว่าเป็นผลไม้ที่หาซื้อหารับประทานได้ง่าย อุดมไปด้วยวิตามินซี มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและช่วยในการชะลอริ้วรอย และนอกจากนี้อีกสรรพคุณที่สำคัญนั่นก็คือการช่วยขับโซเดียมออกจากร่างกายซึ่งสามารถช่วยลดบวมน้ำได้ค่ะ 4. กีวี่ กีวี่มีส่วนช่วยในการเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ช่วยลดระดับไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอลและลดไตรกลีเซอไรด์ได้ค่ะ นอกจากนี้ในกีวี่ก็ยังมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งโพแทสเซียมมีส่วนช่วยในการขับโซเดียมออกจากร่างกายและลดอาการบวมน้ำได้ค่ะ 5. กล้วยหอม กล้วยหอมมีส่วนช่วยในการลดอาการท้องผูกเพราะว่ามีไฟเบอร์สูงค่ะ และที่สำคัญคือมีส่วนช่วยในการลดอาการบวมน้ำได้ เนื่องจากกล้วยหอมถือเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง ช่วยในการขับโซเดียมส่วนเกินออกจากร่างกาย ช่วยลดอาการบวมน้ำและนอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดความดันโลหิต ช่วยรักษาอาการภูมิแพ้และช่วยดีท็อกซ์กำจัดของเสียออกจากร่างกายค่ะ บทความที่คุณอาจสนใจ 7 ผลไม้ ขับโซเดียมส่วนเกิน ลดอาการบวมน้ำ ลดอ้วน!
สัญญาณผิดปกติจากระบบทางเดินอาหาร สังเกตได้จากเวลาการรับประทานอาหาร หากมีอาการกลืนอาหารไม่ลงหรือรู้สึกติดขัดภายในลำคอ ต้องใช้ความพยายามในการกลืนมากกว่าปกติ นั้นคือสัญญาณเตือนให้ระวังมะเร็งหลอดอาหาร นอกจากนี้ ยังมีอาการท้องอืด ปวดท้องเรื้อรัง ที่เป็นอาการบ่งชี้ความเสี่ยงมะเร็งระบบทางเดินอาหาร แต่ถ้าน้ำหนักตัวลดอย่างรวดเร็ว หรือมีอาการเบื่ออาหารไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบปรึกษาแพทย์ เพราะนั้นอาจเป็นอาการเริ่มแรกของโรคมะเร็งได้หลายชนิด 5. สัญญาณจากอาการเลือดออกผิดปกติ สำหรับผู้หญิง หากมีอาการเลือดออกหรือตกขาวผิดปกติทางช่องคลอด อาจเป็นอาการบ่งชี้ของมะเร็งปากมดลูกได้ แต่ถ้าถ่ายเป็นเลือดหรือถ่ายยากจนทรมานควรระวังภาวะความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งที่บริเวณทวารหนัก หากมีปัสสาวะเป็นเลือดก็ต้องระวังเช่นกัน เพราะอาจเป็นอาการเริ่มแรกของความเสี่ยงที่เป็นมะเร็งระบบทางเดินปัสสาวะ นอกจากนี้ ยังมีอาการของเลือดกำเดาไหล ที่หลายคนเชื่อว่าเป็นเพราะอากาศร้อน แต่หากอุณภูมิปกติและมีเลือดกำเดาไหลโดยไม่ทราบสาเหตุอยู่บ่อยครั้ง ถือเป็นสัญญาณของมะเร็งโพรงจมูก และสุดท้ายคืออาการเลือดออกทางหัวนมที่อาจเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมได้ 6.
มีโรคประจำตัว โดยเฉพาะโรคหัวใจ โรคไต ความดันเลือดสูงก็มีอาการบวมเช่นหนังตาบวม เท้าบวม วิธีแก้ก็คือ รักษาโรคหัวใจ โรคไต เมื่อควบคุมการทำงานของหัวใจและไตได้ดี อาการบวมก็จะลดลง วิธีแก้อาการบวมน้ำโดยทั่วไป หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ หนักเนื้อหนักตัว ตื่นเช้าขึ้นมากำมือไม่เข้า หนังตาตุบ อึดอัด หนักแข้งขา กดตรงตำแหน่งหน้าแข้งแล้วบุ๋ม สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองคือ - งดกินเค็ม งดผงชูรสโดยเด็ดขาด - ออกกำลังกาย มีการเคลื่อนไหวสม่ำเสมอ เช่น ฝึกชี่กง โยคะ หรือเดินนานประมาณครึ่งชม. ทุกเช้า - กินสมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เช่น เหง้าตะไคร้ กระเจี๊ยบ กาแฟ ชาผูเอ่อ - อย่านั่งห้อยขา ถ้าต้องนั่งนาน ให้มีเก้าอี้รองขาให้ยกสูงอยู่เสมอ - ถูผิวหนัง เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลือง วิธีการถูผิวหนังคือ ใช้บวบ ผ้าใยลินิน ผ้าขนหนู หรือแปรงขัดผิว เอาอุปกรณ์เหล่านี้ชุบน้ำ กดถูผิวหนังจากมือถึงไหล่ โดยกดถูลากยาวเป็นริ้ว ๆ เริ่มจากมือถูขึ้นมาถึงไหล่ วนถูโดยรอบแขน ลำตัวถูลงจากไหล่ลงไปถึงขาหนีบ ส่วนขาถูขึ้นจากเท้าขึ้นมาถงขาหนีบ เริ่มต้นจากแขนซ้าย แขนขวา ลำตัวด้านหน้า ลำตัวด้านหลัง ขาซ้าย ขาขวา โดยถูวนสองรอบ เวลาในการถูผิวหนัง คือก่อนอาบน้ำ วันละ 2 ครั้งเช้าและเย็น
ของเหลวชนิด transudate เกิดจากการเปลี่ยนแปลงปัจจัยทางระบบของการเกิดและการดูดซึม ของ pleural fluid เช่น การลดลงของ plasma colloid osmotic pressure ในภาวะ hypoalbuminemia, nephrotic syndrome หรือ มีการเพิ่มขึ้นของ hydrostatic pressure ในภาวะหัวใจวาย เป็นต้น 2.
7 อาหารห้ามกินตอนดึก ตัวการหน้าบวมตอนเช้า พร้อมวิธีลดหน้าบวม