Home > วัยทอง คืออะไร – อาการคุณเข้าข่ายหรือยัง? แพทย์หญิงกัลยรัตน์ โอภาสวานิช สูตินรีแพทย์ วัยทองคืออะไร?
2, 050. 00 ฿ สตรีวัยทอง ประจำเดือนมาน้อยวัน ไม่สม่ำเสมอ หรือหมดประจำเดือน ตัดมดลูก หรือรังไข่ อารมณ์ทางเพศลดลง ช่องคลอดแห้ง เหนื่อยง่าย นอนไม่ค่อยหลับ ปวดหลัง ความจำแย่ลง หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวน หนาวๆร้อนๆ ผิวแห้ง มีริ้วรอย ใบหน้าหมอคล้ำ ปัสสาวะเล็ด อั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศให้สมบูรณ์ บำรุงร่างกาย บำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง มีน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศ อย. 19-2-02146-1-001-3
ตกขาวผิดปกติมีกลิ่น คุณผู้หญิงเคยมีอาการอย่างนี้บ้างหรือไม่ ตกขาวมีสีเหลืองหรือสีเขียวปนเหลือง แสบๆ คันๆ บริเวณช่องคลอดหรือขาหนีบ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ อาการที่กล่าวมาเป็นการบ่งบอกถึงความความผิดปกติของระบบภายในผู้หญิงที่แม้จะไม่ใช่อาการรุนแรง แต่ก็ทำให้เกิดความทรมารและความรำคาญได้ ตกขาวเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงทุกคน ลักษณะจะเป็นมูกใสๆ หรือขาวขุ่นๆ อาจมีกลิ่นเล็กน้อยหรือไม่มีกลิ่นเลย สร้างมาจากต่อมที่ปากช่องคลอด ปากมดลูก รวมทั้งผนังช่องคลอด เพื่อช่วยขับสิ่งแปลกปลอม ฆ่าเชื้อโรคที่เข้าไปในช่องคลอดและปรับสภาพความเป็นกรดด่างในช่องคลอดให้สมดุล ตกขาวมี 2 ประเภท 1. ตกขาวที่เกิดจากการติดเชื้อ เช่น เชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา เชื้อไวรัสหรือเชื้อพยาธิในช่องคลอด เป็นต้น แต่ที่พบบ่อยคือจากเชื้อรา เนื่องจากเชื้อราจะชอบสภาพแวดล้อมที่ร้อนชื้น ซึ่งช่องคลอดเป็นอวัยวะที่ชื้นอยู่แล้วบวกกับสภาพอากาศบ้านเราที่ค่อนข้างร้อน หรือใส่กางเกงในที่รัดตัวเกินไปทำให้เกิดความอับชื้น จึงเป็นเชื้อราในช่องคลอดได้ง่าย 2.
095 กรัม ส่วนประกอบ Rhizoma Cyperi 6%, Radix Paeoniae Alba 6%, Black Cock 30%, Honey 30%, Rhizoma Ligustici Walichii 3% ข้อควรระวัง ควรหลีกเลี่ยงอาหารเย็นจัดหรือดิบ อย่าทำงานหนักหรือโกรธ วิธีการรับประทาน 1.
อาหารที่ควรเลี่ยง 1. ผลไม้รสหวานจัด เช่น ทุเรียน ลำไย ขนุน รวมทั้งอาหารที่มีน้ำตาลสูง อาจทำให้ร่างกายได้รับปริมาณน้ำตาลมากเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้ง่าย ๆ 2. เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารไขมันสูงอย่างเนื้อสัตว์ติดมันเป็นอาหารที่คนทุกเพศทุกวัยไม่ควรกินในปริมาณมาก โดยเฉพาะเมื่อมีอายุมากขึ้น การทำงานของระบบต่าง ๆ เช่น ระบบเผาผลาญ ด้อยประสิทธิภาพลง ก็ยิ่งควรลดและเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว 3. อาหารรสเค็ม อาหารแปรรูป อาหารประเภทนี้จะมีโซเดียมค่อนข้างสูง และการที่ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป อาจทำให้เสี่ยงต่อภาวะความดันโลหิตสูงได้ นำมาซึ่งโรคภัยต่าง ๆ อีกเพียบ 4. อาหารไขมันสูง อาหารทอด อาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารมัน ๆ ทุกชนิด รวมทั้งอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง อาหารที่มีไขมันทรานส์ เช่น เบเกอรี่ เนยเทียม ควรหลีกเลี่ยงให้ได้มากที่สุด เพราะในการที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนของเราลดลง จะส่งผลต่อระบบเผาผลาญไขมัน ทำให้อ้วนง่ายขึ้น มีไขมันสะสมในร่างกายได้ง่ายกว่าตอนสาว ๆ ดังนั้นถ้าเลิกกินอาหารมัน ๆ ได้ จะดีต่อสุขภาพมากเลยนะ 5. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน 2. น้ำพริกกะปิ เมนูคู่สำรับที่อุดมไปด้วยแคลเซียมจากกะปิ ยิ่งมีปลาทูด้วยก็จะดีต่อสุขภาพแบบยกกำลังสอง และยังจะมีผักแกล้มอีกหลายชนิด เรียกได้ว่าเฮลธ์ตี้สุด ๆ - 8 เมนูน้ำพริกกะปิ หลากสูตรอร่อยในถ้วยเดียว 3.
Calcium ถือว่าเป็นแร่ธาตุที่คนทั่วไปรู้จักดี โดยอยู่ในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ นม ที่อุดมด้วยแคลเซียม แต่ถ้าเรามีปัญหาน้ำหนักตัวเกิน ไขมันในเลือดสูง ก็ควรเลือกอาหารประเภทงา งาดำ ถั่วต่างๆ จะได้แคลเซียมเช่นเดียวกัน ซึ่งปัญหาของการได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอก็คือเรื่องการดูดซึม คนทั่วไปคิดว่ากินแคลเซียมเสริมเป็นเม็ดๆ หรือเม็ดฟู่บ้าง ก็จะได้แคลเซียมที่เพียงพอ แต่จริงๆ แล้วการกินแคลเซียมเข้าไปร่างกายอาจดูดซึมได้ไม่ถึง 20% เพราะฉะนั้นเราจะได้ประโยชน์จากการกินแคลเซียมเสริมต้องรู้ก่อนว่าร่างกายเราจะดูดซึมแคลเซียมได้ดีหรือไม่ 5. Red yeast rice สมุนไพรตัวนี้ที่จีนใช้กันมานาน โดยเอามาทาเคลือบผิวเป็ดปักกิ่ง อีกทั้งยังมีสรรพคุณเรื่องการลดระดับไขมันคลอเลสเตอรอล ทั้งชนิดรวมและชนิดไม่ดี ซึ่งมีการศึกษาวิจัยจากทั้งที่จีนและอิตาลี โดยนำเอามาใช้ลดระดับไขมันในเลือดของผู้ป่วยที่เริ่มมีปัญหาไขมันคลอเลสเตอรอลระดับรุนแรงน้อยถึงปานกลางได้ดี คุณผู้หญิงที่เข้าวัยทองส่วนมากอาจจะต้องเริ่มพึ่งเจ้าสมุนไพรตัวนี้ เพราะการที่ฮอร์โมนเพศหญิงลดลงจะส่งผลในแง่ระบบการเผาผลาญมีปัญหา ไขมันคลอเลสเตอรอลในเลือดก็จะสูงขึ้นได้ 6.