สูตร Energy Ball
・ 4 ปี ที่ผ่านมา ได้เป็นของว่างตอนบ่ายน่าจะดีมากเลยนะคะเนี่ย
Location
ใส่อินทผาลัม น้ำผึ้ง เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ และเกลือลงในเครื่องปั่น ปั่นจนละเอียด เทใส่อ่างผสม 2. ใส่ข้าวโอ๊ต พิสตาชิโอ แครนเบอร์รี และไวท์ช็อกโกแลตชิพ คนผสมจนเข้ากัน คลุมด้วยพลาสติกถนอมอาหาร นำเข้าตู้เย็นประมาณ 30 นาที นำออกมาปั้นเป็นก้อนกลม จัดเสิร์ฟ ++++++++++++++++++ 8. เอนเนอร์จี้บอลกล้วยหอมธัญพืช (Chunky Monkey Energy Balls) กล้วยหอมสุกจะทิ้งก็เสียดาย จับมาทำเมนูเอนเนอร์จี้บอลกล้วยหอมธัญพืชดีไหม สูตรนี้ใส่วอลนัทกับดาร์กช็อกโกแลต เพิ่มกากใยจากข้าวโอ๊ต ส่วนผสม เอนเนอร์จี้บอลกล้วยหอมธัญพืช • อินทผาลัมสับ 1 ถ้วย • กล้วยหอมสุก 1 ลูก • กลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา • เกลือป่น • ข้าวโอ๊ต 3/4 ถ้วย • เมล็ดแฟลกซ์ หรือแฟลกซ์มีล (Flax Meal) 2 ช้อนโต๊ะ • เมล็ดเจีย 2 ช้อนโต๊ะ • วอลนัทสับ 1/4 ถ้วย • ดาร์กช็อกโกแลตหักชิ้น 2 ออนซ์ (หรือประมาณ 57 กรัม) วิธีทำเอนเนอร์จี้บอลกล้วยหอมธัญพืช 1. ใส่ส่วนผสมทุกอย่างลงในเครื่องปั่น ยกเว้นวอลนัทกับช็อกโกแลต ปั้นจนละเอียด 2. ใส่ข้าวโอ๊ตลงไปปั่นจนละเอียด ตามด้วยวอลนัทกับช็อกโกแลต ปั่นจนละเอียด ตักและปั้นเป็นก้อนกลม จัดเสิร์ฟหรือนำไปแช่เย็นจนกว่าจะรับประทาน + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ Chunky Monkey Energy Balls / ++++++++++++++++++ 9.
Advertisement ธนาคารออมสิน ปฏิเสธข่าวการร่วมทุนกับ บริษัทเงินทุน ศรีสวัสดิ์ จำกัด (มหาชน) หรือ BFIT ให้บริการธุรกิจสินเชื่อจำนองบ้านและโฉนดที่ดิน เผยมีแนวคิดเปิดให้บริการธุรกิจสินเชื่อที่เกี่ยวกับที่ดินเพิ่มเติม แต่ขณะนี้ยังไม่สรุปโครงสร้างที่เหมาะสม วันที่ 20 เม. 2564 นายวิทัย รัตนากร ผู้อำนวยการธนาคารออมสิน ปฏิเสธข่าวการร่วมทุนกับ บริษัท เงินทุน ศรีสวัสดิ์ จำกัด (มหาชน) หรือ BFIT ตามที่ นสพ. เป็นพระสมเด็จที่สร้างขึ้นเพื่อบรรจุในพระธาตุพนมจำลองที่วังหน้า พ. ๒๔๐๑ ต่อมาภายหลังได้นำไปบรรจุที่พระธาตุพนมองค์จริงในโอกาสที่บูรณพระธาตุพนมใหม่ พ.
Exercise
- M Village บางปะกง - คลังบ้าน.com
- สูตร energy ball recipe
- สูตรขนมคลีน Archives - Kitchen & Home
- สูตร energy ball png
- สูตร energy ball exercise
- ใครเคยเรียน MBA ของ KKU บ้างคะ - Pantip
- Easycompare ดี ไหม pantip
- สูตร energy ball drop
- สูตร energy ball snack
4 เมนู บูสพลังก่อนออกกำลังกาย ก่อนออกกำลังกายเย็นนี้เรามาทำอาหารเพิ่มพลังในการออกกำลังกายที่ทั้งอร่อยและได้สุขภาพ กับ 4 เมนู บูสพลังก่อนออกกำลังกายที่ Young @Heart Show ได้คัดสรรมาให้คุณแล้วค่ะ 1. Energy Ball สูตร Prune 💪🏽 2. Energy Ball สูตร Coco Banana 💪🏽...
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 0 ความคิดเห็น
ฮาโหลสาวๆ ช่วงนี้บอกได้เลยว่ามีความฟิต ทั้งออกกำลังกายเอย กินอาหารแบบคลีนๆ เอย ก็แหม... มีความอยากลดน้ำหนัก มีความอยากผอมกับเขาบ้าง แต่ด้วยความที่เราเป็นคนติดของหวานมากๆ ก็เลยต้องพึ่งเจ้า energy ball ก้อนจิ๋วนี้เพิ่มพลังแบบสุขภาพดีกันสักหน่อย แรกๆ ก็ซื้อเขาทาน สักพักด้วยเงินเดือนไอ้น้อยนิด และคิดไปคิดมาก็เอาทำเองดีกว่า เพราะนอกจากจะถูกกว่าแล้ว ยังสนุกและทำง่ายมากๆ ดังนั้น วันนี้เราก็เลยขอนำสูตร energy ball แบ่งปันสาวๆ กัน ใครเป็นสายคลีนต้องเอาไปทำตามกันนะคะ รับรองอร่อยสุดๆ เอาล่ะๆ อย่ามัวแต่เสียเวลาเลยค่ะ รีบไปดูกันเลยดีกว่าว่าจะเป็นทำอย่างไร และมีสูตรไหนกันบ้าง ไปค่ะ!
Images
โอ้โห ง่ายกว่าทำไข่เจียวซะอีก ยิ่งถ้าใครชอบออกกำลังกายคงจะรู้อยู่แล้วว่า ก่อนและหลังการออกกำลังกาย ควรต้อวทานอะไรรองท้องบ้าง จะได้ไม่หิวจนตาลาย หรือหงุดหงิดพาลเหวี่ยงคนรอบตัวไปซะงั้น นอกจากนี้ คุณต้องการพลังงานในการออกกำลังกาย และต้องการโปรตีนไปซ่อมแซมกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย Energy balls คุ้กกี้ สูตรนี้เหล่านี้มีทั้งคาร์บที่ดี ให้โปรตีนสูง และบางอันมีไขมันดีเยอะด้วย สูตร 1 Cacao Energy Balls หอมคาเคา ขนมไม่อ้วนช่างดีต่อใจ รสยอดนิยมอย่างคาเคาก็มา!
สวัสดีค่ะสาวๆ วันนี้เรามีเมนู " โซเดียมต่ำ " มาแนะนำ จะบอกว่า เมนูเหล่านี้เป็นเมนูคลีน ก็คงไม่ผิดอะไร เพราะแต่ละเมนู ถือว่า อร่อย ทำง่ายและดีต่อสุขภาพด้วย ใครที่อยู่ในช่วงลดความอ้วน ดูเอาไว้ ถ้าไม่อยากชุดปริ 8 เมนูโซเดียมต่ำ ในวันนี้ช่วยคุณได้ ทานแล้วไม่บวม แถมไม่สะเทือนไต อีกด้วย ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว โซเดียมก็เป็นอีกหนึ่งสารอาหารที่สำคัญแหละ ไม่ทานเลยก็ไม่ได้ แต่ทานมากไปก็ไม่ดี ฉะนั้นควรเน้นในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่น้อยหรือเยอะเกินไป งั้น เราไปดูเมนูโซเดียมต่ำทั้งหมดที่หยิบมาฝากในวันนี้กันดีกว่าเนอะ จะมีเมนูไหนน่าทำทานกันบ้าง ส่องสูตรกันเลยค่ะ! ❶ แซนวิชไข่ดาว เรามาดูกันที่เมนูแรก เมนูนี้ทำง่ายมาก ไม่ว่าคุณจะไม่เคยทำอาหารเลยหรือเพิ่งหัดทำอาหารครั้งแรก ก็สามารถทำเมนูนี้ได้ ที่สำคัญ นี่เป็น อีกหนึ่งเมนูที่โซเดียมต่ำ ทานตอนเช้าๆ รับรองว่าอิ่ม อร่อยแน่นอน ได้ทั้ง โปรตีนจากไข่ และ ประโยชน์จากขนมปังโฮลวีท นอกจากนี้ยังมี วิตามินจากผักต่างๆ อีก เริ่ดสุดๆ ไปเลยจ้า!
เป็นคนแรกที่ได้ลองทำสูตรนี้ 2 ความคิดเห็น OPORRY. ・ 4 ปี ที่ผ่านมา ดูมีประโยชน์ต่าสุขภาพมากเลยค่ะ น่าลองทำทานดูบ้างเลย ลองทำตามกันดูนะคะ