ตั้ง Interval Garmin 235, การตั้งโปรแกรมวิ่ง Interval สำหรับ Garmin Forerunner 235 - Youtube
ForeRunner 235: ตั้งค่าเพื่อฝึก Intervals - YouTube
Manuals
- New sr ราคา group
- ตั้ง interval garmin 235 manual
- ตั้ง interval garmin 235 training
- ตั้ง interval garmin 235 accessories
- ตั้ง interval garmin 235 gps
สารสิน บริเวณหลังสวนลุมพินี ซึ่งเป็นแหล่งรวมชุมชนนักวิ่งขนาดใหญ่ในกรุงเทพฯ โดยนาฬิกาที่สามารถทดลองใช้มีทั้งหมด 7 รุ่น ได้แก่ Forerunner 25, Forerunner 225, Forerunner 235, Forerunner 620, Forerunner 630, Forerunner 920XT และ fenix3 ในอนาคต การ์มินจะขยายบริการการ์มิน มูฟ ให้กระจายครอบคลุมทั่วกรุงเทพฯ ตามบริเวณสวนสาธารณะต่างๆ รวมถึงเพิ่มจำนวนรุ่นนาฬิกาที่จะให้นักวิ่งสามารถทดลองใช้ให้มากขึ้นอีกด้วย โดยผู้สนใจสามารถสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ Garmin Call Center 0-2266-9944 และ บทความที่เกี่ยวข้อง ติดตามข่าว สยามโฟน. คอม ที่
Maverick wheels
ข้าเว็บไซต์ แล้ว Login ด้วย Username และ Password เดียวกับที่เรา Login Garmin ในมือถือ 2. เมื่อ Login เรียบร้อย เลือเมนูที่ชื่อ Training >> Training Plans ที่อยู่ซ้ายมือ 3. เมื่อเข้ามายังหน้า Training Plans แล้ว ให้กด Find a Plan เพื่อเพิ่มแผนการฝึกซ้อม 4. ตารางการฝึกซ้อมของ Garmin นั้นมีให้เลือกตั้งแต่ 5K จนไปถึงมาราธอน (จริงๆมีตารางฝึกซ้อมของจักรยานและไตรกีฬาด้วย แต่ขอ Filter ออกไปเหลือแค่วิ่งอย่างเดียว) เราสามารถเลือกได้ตามสะดวก หลักๆที่ต้องดูมาดังนี้ ระยะทาง: คือระยะทางที่เราต้องการลงแข่ง หรือตั้งเป้าเอาไว้ Level: ความเข้มข้นของการซ้อม หลักๆจะเกี่ยวข้องกับจำนวนการซ้อมต่อสัปดาห์ เช่น Level 1 อาจจะวิ่ง ครั้งต่อสัปดาห์ Level 3 อาจจะเป็น 8 ครั้งต่อสัปดาห์ (ใช่ครับ มีบางวันที่วิ่งทั้งเช้าแล้วเย็นด้วย) วิธีการซ้อม: อันนี้ดีมากๆ มี 2 แบบ คือซ้อมตามเวลา กับซ้อมตามเวลาและ Heart Rate (เหมาะมากสำหรับการซ้อมวิ่งโซน 2) 5. เมื่อเราคลิ้ก Plan ที่เราต้องการ ระบบจะแสดงตัวอย่างตาราง 7 วันแรกมาให้เราดู พร้อมกับเลือกวันที่เราจะเริ่มฝึกซ้อมวันแรก หรือวันที่เราจะลงแข่งก็ได้(อย่างหลังจะเหมาะกับคนที่มีกำหนดการลงงานวิ่งอยู่แล้ว) และกดปุ่ม "Schedule" เพื่อเพิ่มลงในตารางการซ้อม Tip: ตารางซ้อมเกือบทั้งหมด จะเริ่มวันแรกของสัปดาห์ด้วยการพัก และจบวันสุดท้ายด้วย Long Run ปกติแล้วเรามักจะเริ่มวันจันทร์เป็นวันแรกของการเริ่มซ้อมซึ่งจะทำให้ทุกเช้าวันอาทิตย์เป็น Long Run อันนี้แล้วแต่สะดวกของแต่ละคนนะ 6.
ตั้ง interval garmin 25 mai
Garmin, Interval, ตั้งค่า Interval, Garmin interval, วิธีตั้งค่า interval garmin, วิ่ง interval garmin, ตั้งค่า Garmin Interval, Nike, วิ่ง, ฝึกวิ่ง, วิ่ง interval, ตั้งค่า interval ยังไง. ตั้งค่า Interval Garmin วิธีตั้งค่าโปรแกรมฝึกวิ่ง Interval แบบมีการแจ้งเตือนความเร็วบนนาฬิกา. interval training วิ่ง. เราหวังว่าคุณค่าที่เรามอบให้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอขอบคุณที่อ่านข้อมูลinterval training วิ่งของเรา Tim Hayes Tim Hayes เป็นบล็อกเกอร์แบ่งปันความรู้ที่กระตือรือร้นซึ่งอาศัยอยู่ในประเทศไทย ปัจจุบันเป็นผู้ดูแลเพจ KV GOLDEN GLOVES หัวข้อบนเว็บไซต์ของเรารวมถึงการชกมวย ยิม โยคะ และฟิตเนส รวมถึงข้อมูลที่เกี่ยวข้องอื่นๆ ที่เว็บไซต์ ของเรา คุณจะพบข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเกี่ยวกับการชกมวย ยิม โยคะและฟิตเนส และอื่นๆ
หมวดหมู่ของบทความนี้จะเกี่ยวกับinterval training วิ่ง หากคุณต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับinterval training วิ่งมาวิเคราะห์กับKV Golden Glovesในหัวข้อinterval training วิ่งในโพสต์ตั้งค่า Interval Garmin วิธีตั้งค่าโปรแกรมฝึกวิ่ง Interval แบบมีการแจ้งเตือนความเร็วบนนาฬิกานี้. ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับinterval training วิ่งในตั้งค่า Interval Garmin วิธีตั้งค่าโปรแกรมฝึกวิ่ง Interval แบบมีการแจ้งเตือนความเร็วบนนาฬิกา ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง ที่เว็บไซต์KVGoldenGlovesคุณสามารถอัปเดตข้อมูลอื่น ๆ นอกเหนือจากinterval training วิ่งเพื่อรับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้า เราอัพเดทข่าวใหม่และแม่นยำทุกวันสำหรับคุณ, ด้วยความหวังว่าจะให้ข้อมูลที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณอัพเดทข่าวสารออนไลน์ได้อย่างละเอียดที่สุด.
Model
ตั้ง interval garmin 25 mars
เมื่อเพิ่มตารางซ้อมแล้ว ก็กลับไปเลือกเมนู Calendar ด้านซ้ายมือ 7. เท่านี้เราก็จะเห็นว่า ในปฏิทินของเรามีตารางซ้อมขึ้นมาตั้งแต่วันแรกจนวันแข่ง (โดยในวันที่ไม่มีวิ่ง ปฏิทินนี้ก็จะแนะนำด้วย ว่าให้ไปทำอะไร เช่น Cross Training เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อส่วนอื่นหรือให้พักผ่อนจริงๆ ไม่ต้องทำอะไรทั้งนั้น) 8. ทีนี้ก็มาถึงการเอาตารางซ้อมนี้มาลงในนาฬิกาของเราบ้าง ให้เราเปิด Application ในมือถือขึ้นมา เปิดไปที่ปฏิทิน ก็จะปรากฏตารางซ้อมนี้ขึ้นมาเช่นกัน จากนั้นให้กดปุ่มแชร์ ที่มุมบนขวามือ 9. จากนั้น ให้เราเลือกนาฬิกา Garmin ของเราที่ต้องการจะส่งตารางฝึกซ้อม และกดปุ่ม Done ด้านมุมบนขวามือ (ตามรูป) 10. Application จะให้เรายืนยันอีกครั้ง ว่าต้องการส่งตารางซ้อมไปยัง Garmin เครื่องนี้แน่นะ ให้เรากด Send Now เป็นอันจบพิธี การใช้งานจริงเมื่อออกไปซ้อม 1. เข้าไปที่โหมดการวิ่ง และกดปุ่มขึ้นค้างไว้ประมาณ 3 วินาที 2. นาฬิกาจะเข้าไปยังหน้า Setting ของการวิ่ง ให้เลือกเมนู Training 3. จากนั้นเลือกเมู Training Calendar 4. หน้าจอจะแสดงตารางวิ่งของวันนั้นขึ้นมา (เขียนว่า Today) โดยเราสามารถเลือกเป็นตารางของวันก่อนหน้า หรือวันพรุ่งนี้ก็ได้ 5.