google youtube psv สพม11 แบบทดสอบก่อนเรียนหน่วยการเรียนรู้ที่ 1 วัยรุ่นกับการดูแลน้ำหนักตัวเอง ชื่อ –นามสกุล…………………………………………………เลขที่……………ห้อง………….. คำ ชี้แจง ให้นักเรียนเลือกคำตอบที่ถูกต้องที่สุดเพียงคำตอบเดียว แล้วทำ เครื่องหมาย X ทับตัวอักษร ก ข ค หรือ ง 1. วิธีการควบคุมน้ำหนักที่ได้ผลมาก คือข้อใด ก. หาเวลาออกกำลังกาย ข. ไม่ควรอดอาหาร ค. ความตั้งใจแน่วแน่ * ง. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ 2. การรับประทานอาหารอย่างถูกต้องเหมาะสมมีคุณค่าต่อการเสริมสร้างพลังงาน คืออาหารมื้อใด ก. อาหารเช้า ค. อาหารเย็น ข. อาหารกลางวัน ง. อาหารว่าง 3. การดูแลสุขภาพของตนเองที่ดีที่สุด คือข้อใด ก. ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ ข. ออกกำลังกาย ทานอาหารให้ครบ ค. ออกกำลังกาย ทานอาหาร พักผ่อน ง. ออกกำลังกาย ป้องกันโรค พักผ่อน 4. ทำไมเราจึงจัดอาหารมื้อเช้าเป็นอาหารที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ก. ร่างกายเกิดความหิว ข. ช่วยย่อยระบบขับถ่าย ค. ช่วยให้มีระบบไหลเวียนเลือดดี ง. ช่วยทำให้ได้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง 5. การรับประทานอาหารประเภทใด ที่ทำให้ระบบการย่อยดี ก. ผลไม้และผัก ค. ผลไม้และเนื้อ ข. ผลไม้และแป้ง ง. ผลไม้และไก่ 6. คนที่มีน้ำหนักตัวปกติ ควรมีค่าดัชนีมวลกายเท่าไร ก.
รวมทุกเพลง "แอ๊ค โชคชัย" ฟังกันแบบยาวๆ | The Golden Song เวทีเพลงเพราะ | one31 - YouTube